Menü
Menü
Egy olyan egyedi programot hoztunk létre, amelyben a személyre szabott táplálkozás és testmozgás által visszatér az életedbe az az egyensúly, ami hozzásegít egy boldog és magabiztos megjelenéshez.
Az egyik személyi edzésem során a vendégem váltig állította, hogy az életmódváltást lehetetlen egyik napról a másikra kivitelezni.
Aki ismer tudja, hogy a “lehetetlen” szó hallatán minden bizonyítani akaró porcikám berezonál és azonnal tettre készen vigyázzba áll.
Még aznap kitettem az Instagramra egy felhívást, miszerint keresek 3 lányt, aki elkötelezi magát 1 hónapra az étrendem és az edzéseim mellett, hogy bebizonyítsuk, hogy minden csak elhatározás kérdése. 97 jelentkezőből képtelen voltam vakon választani 3-at, főleg mivel a célom az volt, hogy ha már belevágunk, energiát fektetek ebbe, akkor azt olyanokkal tegyem, akiknek hozzá tudok járulni az életminőségük javulásához.
Mind a 97 lánynak kiküldtem egy 10 kérdéses kérdőívet, aminek köszönhetően rengeteg érdekes élettörténettel ismerkedhettem meg. A lányok belekezdtek az életmódváltásba és annyira csodás eredmények születtek, hogy a program iránti érdeklődés hihetetlenül megnőtt, ezért a következő hónapban el is indítottam a következő csapatot, aminek az egyik oszlopos tagja pont Andi volt, akit ma a csapatomban tudhatok, ti pedig a Coachotoknak.
Megismerjük az eddigi étkezési szokásaidat és a hozzá kapcsolódó érzelmi hátteredet!
Ez a hét szolgál arra,hogy minél jobban az életviteledhez és céljaidhoz tudjuk igazítani a bevezetendő változásokat!
A 0. hét vasárnapján konzultálunk közösen online formában, ahol ismertetjük Veled a BVOY alapelveit és kicsit közelebbről megismerkedünk.
Folytatódik a közös munka: vezeted az étkezési&érzelmi naplódat, edzünk közösen, aktív részese vagy a BVOY közösségnek
Amire a továbbiakban számíthatsz:
A programot egy közös beszélgetéssel zárjuk ahol átbeszéljük az elmúlt 9 hét testi-lelki tapasztalatait.
A program végezete után lehetőséged nyílik továbbra is a BVOY közösség tagjának maradni. <3
További kérdés esetén keress minket bizalommal!
A coaching egy megoldás fókuszú támogató, fejlesztő beszélgetés, aminek Te vagy a központjában.
Coaching során maximális figyelmet kapsz, sokszor nehéz kérdéseket, amik segítenek más szemszögből látni az adott elakadást. A beszélgetések során fókuszálunk a változásokhoz való alkalmazkodás fejlesztésére, önismeretre és a mindennapi stresszkezelésre is.
Fontos, hogy a coaching nem terápia (nem a lelki betegségek, magatartászavarok gyógyítása), bár a coaching során alkalmazott módszerek, illetőleg ezek alapjai is – részben – pszichológiai alapokon nyugszanak.
Coaching célja a BVOY programban, hogy gyakorlatias eszközökkel támogassuk a résztvevőket az életmódváltás során felmerülő lelki nehézségek kezelésében, hogy az elért változás tartós maradjon.
Domi: A kollégiumi évek során sajnos felszaladt rám némi plusz kiló, ezért elkezdtem oda figyelni arra, hogy mit eszek. Az első pár kilótól a tini testem még hajlandó volt apró változások által megszabadulni, ezért hamar beütött a felfedezés, hogy mennyivel másabb úgy élni, hogy tetszik amit a tükörben látok
Domi: Fitten szép az élet receptes blog elindítása - sok klasszikus receptet varázsoltam “fitté” és egyre több ember kérte tőlem a recepteket, ezért saját magam dolgát megkönnyítve elindítottam egy blogot, ahova töltöttem fel a recepteket és az akkor még kicsit sem esztétikus étel fotókat 😀
Domi: Miután saját edzéseim érdekében elvégeztem a fitness sulit, felismertem, hogy edzőként képzelem az életem további részét
Domi: Elkezdtem edzőként átadni az embereknek azt a mentalitást, hogy megéri energiát fektetni a saját egészségükbe.
Domi: Eldöntöttem, hogy 3 lány segítségével bebizonyítom, hogy az életmódváltás csak egy elhatározás kérdése – felhívást tettem instagramon – 97 jelentkezőből 7 lányt választottam.
Domi: A hatalmas sikerre való tekintettel elindítottam a BVOY programot a nyilvánosság számára - Andi belép a programba.
Domi: 192 db online edzés, ami során több mint 100 lányt mozgattam meg a covid alatt
1. Best Version of You edzőtábor Szlovákiában. Fantasztikus társaság, gyönyörű helyszínek, komoly túrák, izzasztó edzések és rengeteg-rengeteg nevetés!
Domi: Test és lélek harmónia fontosságának felismerése.
Program bővítése Andival - gyakorlatias coaching eszközökkel támogatjuk a résztvevőket az életmódváltásban, hogy az elért változás tartós maradjon.
Új arculat, weboldal - Dóri bekapcsolódása - a háttérben is fontos, hogy valaki mozgolódjon és összefűzze a dolgokat.
Rakéták bekapcsolva 🚀 - BVOY edzőterem elkészült egy kis csapatépítő feladattal egybe kötve, hogy még profibb formában edzhessetek online.
Keress minket és mi mindenben segítünk!
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy biztosan ne maradj le legújabb programjainkról, eseményeinkről és híreinkről.
2022 BestVersionOfYou © Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató
Az oldalt szeretettel készítette ♥ Tervezz Velünk