Egy olyan egyedi programot hoztunk létre, amelyben a személyre szabott táplálkozás és testmozgás által visszatér az életedbe az az egyensúly, ami hozzásegít egy boldog és magabiztos megjelenéshez.
Az egyik személyi edzésem során a vendégem váltig állította, hogy az életmódváltást lehetetlen egyik napról a másikra kivitelezni.
Aki ismer tudja, hogy a “lehetetlen” szó hallatán minden bizonyítani akaró porcikám berezonál és azonnal tettre készen vigyázzba áll.
Még aznap kitettem az Instagramra egy felhívást, miszerint keresek 3 lányt, aki elkötelezi magát 1 hónapra az étrendem és az edzéseim mellett, hogy bebizonyítsuk, hogy minden csak elhatározás kérdése. 97 jelentkezőből képtelen voltam vakon választani 3-at, főleg mivel a célom az volt, hogy ha már belevágunk, energiát fektetek ebbe, akkor azt olyanokkal tegyem, akiknek hozzá tudok járulni az életminőségük javulásához.
Mind a 97 lánynak kiküldtem egy 10 kérdéses kérdőívet, aminek köszönhetően rengeteg érdekes élettörténettel ismerkedhettem meg. A lányok belekezdtek az életmódváltásba és annyira csodás eredmények születtek, hogy a program iránti érdeklődés hihetetlenül megnőtt, ezért a következő hónapban el is indítottam a következő csapatot, aminek az egyik oszlopos tagja pont Andi volt, akit ma a csapatomban tudhatok, ti pedig a Coachotoknak.
Megismerjük az eddigi étkezési szokásaidat és a hozzá kapcsolódó érzelmi hátteredet!
Ez a hét szolgál arra,hogy minél jobban az életviteledhez és céljaidhoz tudjuk igazítani a bevezetendő változásokat!
A 0. hét vasárnapján konzultálunk közösen online formában, ahol ismertetjük Veled a BVOY alapelveit és kicsit közelebbről megismerkedünk.
Folytatódik a közös munka: vezeted az étkezési&érzelmi naplódat, edzünk közösen, aktív részese vagy a BVOY közösségnek
Amire a továbbiakban számíthatsz:
A programot egy közös beszélgetéssel zárjuk ahol átbeszéljük az elmúlt 9 hét testi és mentális tapasztalatait.
A program végezete után lehetőséged nyílik továbbra is a BVOY közösség tagjának maradni.
További kérdés esetén keress minket bizalommal!
A coaching egy megoldás fókuszú támogató, fejlesztő beszélgetés, aminek Te vagy a központjában.
Coaching során maximális figyelmet kapsz, sokszor nehéz kérdéseket, amik segítenek más szemszögből látni az adott elakadást. A beszélgetések során fókuszálunk a változásokhoz való alkalmazkodás fejlesztésére, önismeretre és a mindennapi stresszkezelésre is.
Fontos, hogy a coaching nem terápia (nem a lelki betegségek, magatartászavarok gyógyítása), bár a coaching során alkalmazott módszerek, illetőleg ezek alapjai is – részben – pszichológiai alapokon nyugszanak.
Coaching célja a BVOY programban, hogy gyakorlatias eszközökkel támogassuk a résztvevőket az életmódváltás során felmerülő lelki nehézségek kezelésében, hogy az elért változás tartós maradjon.
Létrehoztam egy receptes blogot, ahova feltöltöttem a recepteket és az akkor még kicsit sem esztétikus étel fotókat 🙂
Miután saját edzéseim érdekében elvégeztem az edzői képzést felismertem, hogy segítőként képzelem az életem további részét. Ennek érdekében számos képzést elvégeztem azóta.
Megnyitottam a saját edzőtermem
Az ALPRO hivatalos edzője lettem.
A közös projekt keretén belül és felkértek, hogy készítsek fel egy közszereplőt élete első félmaratonjára.
Nyári Diával azóta is szoros barátságot ápolunk 🙂
A Tűsarok c. műsorban való szereplésem során beszéltem az életmódbeli hibákról
Program bővítése Andival - gyakorlatias coaching eszközökkel támogatjuk a résztvevőket az életmódváltásban, hogy az elért változás tartós maradjon.
A Sportolók Alternatív Sulijának vezetősége felkért, hogy tartsak előadást a kamaszoknak az interneten terjedő káros hirdetésekről és azok életmódbeli hatásairól.
Keress minket és mi mindenben segítünk!
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy biztosan ne maradj le legújabb programjainkról, eseményeinkről és híreinkről.
2022 BestVersionOfYou © Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató
Az oldalt szeretettel készítette ♥ Tervezz Velünk
