Van más út is, mint a koplalás!

Légy önmagad legjobb verziója önsanyargatás nélkül!

Életminőség váltó program, amely egy életre szól!

Olyan egyedi programot hoztam létre, amely kilép a klasszikus 70 : 30 – Táplálkozás : edzés megközelítésből 

és az egyént nem csak egy mozgó alagzatnak tekinti.

Egészség

A program elsődleges célja az egészségügyi állapotod feltérképezése, annak javítása illetve fenntartása. Vallom, hogy egy sovány test nem feltétlenül egészséges, az egészséges test viszont minden esetben esztétikus. Ezért fontos számomra szem előtt tartani a felmerülő egészségügyi problémáidat és a változást nehezítő tényezőket.

Személyre szabottság

A program keretén belül a tápanyagbeviteleden túl átbeszéljük a napi teendőidet és azokat a tényezőket, amik hatással vannak a mindennapjaidra, így kialakítva számodra egy olyan rutint, ami nem jelent terhet és könnyen be tudod illeszteni az életedbe anélkül, hogy felborítanád azt.

Fenntarthatóság

A Best version of YOU program működési elve azon alapul, hogy azt a tudást, amit évek alatt magamba szívtam átadjam a programban résztvevőknek, az eredmények ezáltal ne csak a program ideje alatt legyenek jelen az életükben, hanem FENNTARTHATÓAK maradjanak az egész életük során.

Erőnlét

A program szerves része a mozgás is, amit az igényeidre, időbeosztásodra és a lehetőségeidre szabva illesztünk be az életedbe úgy, hogy az örömet szerezzen és ne éld meg egy kötelező tehernek.

Ismerd meg, hogy ki áll a programok mögött!

Rólam

Dékány Dominika

Functional Movement Trainer
Lifestyle Mentor and Wellbeing Coach

Miben más ez a program?

Életreszóló változást adunk

A Best Version You program alatt nem egy étrendet kapsz, hanem megtanulod, hogyan tudod a mindennapjaidat egészségesen élni, teher nélkül.

Folyamatos fejlődési lehetőség

A program végével sem engedjünk el a kezedet! Részese maradhatsz a közösségnek és tovább dolgozhatunk együtt a céljaidon.

Testi & Lelki feltöltődést kapsz

Az élet minden területén fontos, hogy tudatosak legyünk. Így az étkezés és a mozgás mellett külön figyelmet szentelünk a mentális egészségednek is.

Külföldi részvételi lehetőség

Mindegy hol jársz a világban - a Best Version of You programban otthonra lelsz! Tartózkodási helytől függetlenül részt tudsz venni teljes értékűen a programban.

Biztonságos környezet

A BEST version of YOU egy RÓLAD szóló program, ahol igazából sosem vagy egyedül. Amikor senki sem érti miért csinálod... Amikor ölni tudnál egy csokiért... Amikor körülötted mindenki önkontrol nélkül zabál... Amikor nehéz napod van... Amikor rád tör a falás roham... ... MI ITT VAGYUNK NEKED

Nők együtt, erősebben

Csatlakozz közösségünkhöz!

Légy részese ennek a fantasztikus csapatnak! Kövesd nyomon a program életét!
Rengeteg hasznos anyagot osztunk meg Veled, hogy szebbé és jobbá tegyük a mindennapjaidat!

Szükséged van egy kis motivációra?

Nekik már sikerült

Áraink

csomagok

Best version of you

4+1 hét

69.990 Ft

  • Életritmusodhoz és szokásaidra igazított, egészségedet támogató étrendi ajánlás
  • Kiút a diéták útvesztőiből! Nem csupán egy mintaétrendet kapsz kézhez hanem egy tudás anyagot ami alapján eltudsz indulni az életmódváltás útján. Ezáltal nem csak egy időszakos diétáról van szó hanem egy hosszútávú élhető, pozitív változásról.
  • Domi heti rendszerességgel ellenőrzi a táblázatodat, amiben felteheted felmerülő kérdéseidet is!
  • 1 – 1 órás önfejlesztő workshop ahol a lelkitámogatást is megkapod az életmódváltásodhoz!
  • Több száz edzős videó amiben Domival edzhetsz a szintednek megfelelően – heti órarenddel támogatva a célodat
  • Olyan közösségre lelsz ahol hasonló célokért küzdő nőkkel tudsz kapcsolódni, egymást motiválva – támogatva
  • A csoportban találsz rengeteg hasznos információt, receptet, tippet, ötletet.
  • rengeteg hasznos információval, ami segít eligazodni a diétás tévhitek rengetegében
  • Az életmódváltásodba illő kreatív étel ötleteket tartalmazó dokumentum.

Csatlakozási lehetőség bármikor az év folyamán.

Mintaétrend

Szeretnél egészségesen táplálkozni, de fogalmad sincs mit főzz? Nincs kreativitásod összeállítani a heti menüt?

Akkor ez a szolgáltatás neked szól.

14.990 Ft

  • Mintaétrend 2 hétre, naponta változó ételekkel
  • Bevásárló lista
  • Vitamin ajánlás

Segítségnyújtás abban az esetben, ha nincs kedved/energiás/időd azon gondolkodni, hogy mit kéne főzz.

Ez a szolgáltatás nem tartalmaz edzést.

Választhatsz vegán és hús tartalmú mintaétrendből.
Az ételek személyre szabott mennyiség meghatározását a szolgáltatás nem tartalmazza.

Csatlakozási lehetőség minden hónap 15.-ig

Exkluzív BVOY

8+1 hét

179.990 Ft

  • A napi fogyasztásod ellenőrzése a nap végén, hogy minden nap képet kapj arról hogy jó úton haladsz-e.
  • 4 db 60 perces 1:1 személyes coaching, ahol kizárólag Te vagy a fókuszban!
  • Az életmódváltásod folyamatos lelki támogatása, hogy a lehető legtöbbet tudd magadból kihozni!
  • Témák lehetnek például: szokások; stressz – és érzelmi evés kezelése; önbecsülés – önértékelés; kudarcok – és sikerek kezelése
  • Online vagy személyes formában választható állapotfelmérés, amely során feltérképezzük a testi adottságaidat, felmerülő egészségügyi korlátaidat.
  • Az állapotfelmérés során feltérképezzük a kiinduló állapotodat.
  • Az állapot felmérés során kapott kép alapján, személyre szabott edzésterv amelyeket végezheted online vagy offline módon.
  • Szintednek, céloknak, testi adottságaidnak megfelelő heti edzésterv – szükség esetén otthon végezhető, kiegészítő korrekciós feladatok.
  • Hangulatodnak, célodnak és szükségleteidnek megfelelően válogathatsz többszáz edzős videó közül.
  • A videókat bármikor megállíthatod, visszatekerheted és újra nézheted.
  • Olyan közösségre lelsz ahol hasonló célokért küzdő nőkkel tudsz kapcsolódni, egymást motiválva – támogatva
  • A csoportban találsz rengeteg hasznos információt, receptet, tippet, ötletet.
  • rengeteg hasznos információval, ami segít eligazodni a diétás tévhitek rengetegében
  • Az életmódváltásodba illő kreatív étel ötleteket tartalmazó dokumentum.
  • Kézhez kapsz 2 db munkafüzetet amely segíti az életmódváltásod lelki oldalát.
  • Minden nap pozitív megerősítés Neked – hogy jó úton haladsz saját magad legjobb verziója felé. Beteheted a pénztárcádba, telefontokodba vagy a hűtődre kiteheted, hogy mindig támogatásként veled legyen.

Az év bármelyik napján dönthetsz úgy, hogy elkezdesz dolgozni a legjobb verziódon!