Minden vasárnap este eldöntöd, hogy a következő héten végigviszed, amit terveztél.
Hétfőn tartod is magad a tervhez.
Kedden napközben még ellenállsz az irodai kávézó sütijeinek, amiért hazafele megjutalmazod magad egy cukormentes szelettel.
Szerdán szembesülsz azzal, hogy nincs otthon kaja, ezért rendelsz egy salátát. 2 óra múlva a falat kaparod. Lemész a büfébe és egy szelet helyett kettőt eszel.
"Most már úgy is mindegy" felkiáltással a hét további részét el is engeded. "Majd hétfőtől!"
És így szabotálod magad minden héten.
Nyugi, nem vagy egyedül. A BEST VERSION OF YOU közösség megalapítását a hozzád hasonló Nők ihlették, akiktől minden héten meghallgatom:
"Domi, kérlek noszogass többet. Ha tudom, hogy odafigyelsz rám nem eszem félre!"
Ez nem egy újabb program.
Ez egy zárt közeg.
Olyan nőknek, akik már tudják mit kell csinálni, de végre úgy akarnak élni, mint akik komolyan veszik magukat.
Ehhez nyújt segítséget a KONTROLL.
Itt nem tűnsz el következmény nélkül, mert van aki felügyel.
Itt nem csak magadnak ígérsz, hanem elszámolsz a nap végén, így egyszerűbb a megkezdett úton tartani magad.
Itt nem kezded újra minden héten, mert abba sem hagyod.
Itt végig csinálod.
Létrehoztam egy receptes blogot, ahova feltöltöttem a recepteket és az akkor még kicsit sem esztétikus étel fotókat 🙂
Miután saját edzéseim érdekében elvégeztem az edzői képzést felismertem, hogy segítőként képzelem az életem további részét. Ennek érdekében számos képzést elvégeztem azóta.
Megnyitottam a saját edzőtermem
Az ALPRO hivatalos edzője lettem.
A közös projekt keretén belül és felkértek, hogy készítsek fel egy közszereplőt élete első félmaratonjára.
Nyári Diával azóta is szoros barátságot ápolunk 🙂
A Tűsarok c. műsorban való szereplésem során beszéltem az életmódváltás nehézségeiről
Szlovákiában a Magas Tátrába került megrendezésre az első, de határozottan nem az utolsó táborunk.
Program bővítése Andival - coaching eszközökkel támogatjuk a tagok magabiztosságát és önbizalmát
A Sportolók Alternatív Sulijának vezetősége felkért, hogy tartsak előadást a kamaszoknak az interneten terjedő káros információkról és azok életmódbeli hatásairól.
Not sisters by blood, but sisters by heart
Keress minket és mi mindenben segítünk!
Iratkozz fel hírlevelünkre, hogy biztosan ne maradj le legújabb programjainkról, eseményeinkről és híreinkről.
2022 BestVersionOfYou © Minden jog fenntartva! | Adatkezelési tájékoztató
Az oldalt szeretettel készítette ♥ Tervezz Velünk
